jessica感情咨询

现代社会中，很多人在感情问题上面都很谨慎，不知道如何面对自己的情感状况。这时，各种各样的咨询师就出现了，珍妮佳就是其中之一。“珍妮佳”是一个化名，指代实际存在的一位咨询师，帮助了很多感情问题上的人，本文现将其在一个典型案例中的咨询过程记录下来。

1、入门阶段

这位咨询师珍妮佳曾经接到一个可以让她有所涉猎的问题。“小欣，我的朋友一直有感情问题，每个人都一一给出自己的见解，可是她还是没有得到满意的答案，她很困惑，请问我能不能介绍她找你咨询一下？”这段话直接告诉了咨询师一个事实，她的服务受到了欣赏，并且人们愿意为她的服务买单。

2、问题概述

在一开始的接触阶段，珍妮佳表示自己很高兴能够和“杰西卡”进行接触，并简单询问了一下“杰西卡”的问题的背景和情况。

杰西卡：我的男友是一个非常让人眼前一亮的人，我们在我们的热恋期相遇，彼此欣赏并坠入了爱河。可是渐渐地，我们相识已有一年多，我发现我越来越不想和他继续了。我不想伤害他，不知道该怎么办。

3、两性相处问题

珍妮佳对这种状况并不陌生，她很熟悉这种热恋期的后续情况。她这时向杰西卡建议建立一个在心理上的支撑系统。她说：对于人们的大多数感情问题，我更多的是认为其共性问题，共性表示抽象，不够具体。在我看来，和女主人公一样的人有很多，过多关注共性问题，显然是人物塑造上的失误。我的建议是，你和你的男朋友需要进行积极的沟通，建立一套让大家互相关心和支撑的系统。

4、长期感情问题

珍妮佳认为，对于杰西卡和另外一个人之间的关系，是值得进行探究的。她说，先放下一下你对“这种‘不想’的感觉”的刻板印象。我们都知道，一段 long-term 的关系，和热恋期的关系不太一样。沙夫将这种情况形容为：无聊和安全，但是，这种享受的方式与热恋期是不一样的。所以，我的建议是，去看一下自己预想中的感情样子，并对于自己和自己的期望和要求进行好的探究。

5、治疗问题

有了实际问题，以及对于杰西卡的问题以及之后的长期问题的认识，珍妮佳最后向杰西卡提出相应的治疗方案。她告诉杰西卡需要建议克服坚持于“不想”的观念，以及让自己对自己的期望进行清楚的探究。采用这些方法之后，杰西卡终于找到了自己的心理支柱，她也开始自我探索。

结语

通过这一个案例，我们看到了咨询师珍妮佳在解决问题上的思路以及其方法。咨询是一个复杂的过程，需要在多个方面进行认识和探究，这样才能够帮助客户真正找到自我，找回自己的自信和信任。如果你在感情上遇到了瓶颈，请不要拒绝咨询，珍妮佳也许可以帮到你。