分手了怎么继续挽回

分手不仅仅是两个人的问题，还关乎两个人之间的感情、相处方式、家庭背景、社会环境等诸多因素。在分手后，如果想要挽回对方的心，需要从自身出发，认真总结问题，并采取行动。

第一步：冷静反思，定位问题

在分手后，我们往往会感到异常的失落和失意。这些情绪不仅会影响我们的思考，还会影响我们身边人的情绪以及我们与前任的交往。所以第一步非常重要，就是冷静反思，定位问题。

首先，你需要思考这段感情是什么时候出现问题的。是否是你们某个细节上的处理方式出现了矛盾，或是双方都有责任。其次，你需要考虑出现问题的原因是什么，可能涉及到双方的性格、家庭观念、事业压力等等因素。只有认真总结问题，才能在解决问题上打下基础。

第二步：改变自己，提升价值

在定位问题之后，我们需要根据问题的性质，采取有效的解决方式。如果问题是由于自身导致的，那么就需要大力改变自己的习惯、性格、观念等等方面。

你可以从自身提升价值开始。比如改变形象、提升学历、找到一份更好的工作，或是自我修养、充实自己。只有在自身有了改变，才能让前任重新认识你。

第三步：坦诚沟通，表达真实情感

分手后，如果你真的还想挽回对方，那么需要勇敢向对方表达自己的情感。但是在表达的同时，一定要遵循一些原则。

首先，不要在对方面前表现得像个垂死挣扎的人，不要过于懊悔、担心和无助。让对方感觉到你有某种病态的依赖，只会让对方离你更远。

其次，你需要让对方知道你的改变，让对方相信你的诚意，相信这个分手后的你已经和过去不同。只有在你真的有所改变，对方才会真心地重新考虑与你相处的可能性。

第四步：多角度考虑，启发对方思考

如果你已经采取了上述步骤，也表达了自己的诚意，可对方却迟迟不为所动，那么就需要从对方的想法出发，启发对方思考。

你需要思考，你们曾经是如何相处的？曾经是什么吸引对方来到你身边的？你们是因为相同的爱好相遇，并且相处融洽吗？还是这段感情的形成是有其他的原因的？只有理解对方，才能更好地尝试说服他/她重新考虑你们的可能性。

同时，你需要尝试启发对方思考，让对方意识到分手的结果并不一定是最好的选择，让对方知道你们在一起的时光有多美好。尝试去吸引对方回到你身边，让你们共同享受幸福的时光。

总结

分手是一件很痛苦的事情，很可能让人感到绝望、无助。但是，如果你还对对方有真正的感情，不想放弃这段关系的话，就需要暂时抛开情绪，全身心地去挽回对方的心。

具体而言，你需要采取以下几个步骤：冷静反思，定位问题；改变自己，提升价值；坦诚沟通，表达真实情感；多角度考虑，启发对方思考。只有在这些步骤都做到位的情况下，才能真正地让对方重新认识你，重新考虑是否与你开始新的生活。