分手后犯贱怎么挽回

分手后犯贱，是每个失恋者都可能会面对的问题。在一段感情结束后，一方或双方都有可能会犯贱，试图挽回这段感情。如果你也遇到了这个问题，以下是一些方法，帮助你挽回你的前任。

第一步：冷静分析

当我们犯贱时，往往是因为我们的情绪受到了影响，所以第一步是要冷静分析，想想为什么这段感情会结束。是因为你们之间的沟通有问题？还是因为你们的需要不同？把这些问题写下来，思考一下如何改善。

第二步：自我反省

分手后犯贱的原因往往是因为我们没有处理好自己的情绪。所以在挽回前任之前，我们需要先自我反省一下。检查一下自己的行为，看看有没有伤害过对方，或者有没有做过什么让对方不满意的事情。

第三步：改善自己

不管是为了挽回前任还是为了自己的未来，改善自己是非常重要的。这包括身体和心理的健康状况。可以进行一些运动，改善自己的饮食习惯，让自己看起来更健康和有自信。同时也要注意自己的心理健康，可以参加一些心理咨询，学习一些正向积极的心理技巧，帮助自己更好地应对情绪。

第四步：重新建立联系

在你已经冷静分析，自我反省，并且改善自己以后，你可以尝试重新和前任建立联系。这并不是要让你们重新开始恋爱，而是要让你们重新成为朋友。可以通过一些简单的方式，比如发一封感谢信、打一个电话或者发一条微信，表明你的诚意，并表示希望能够和前任成为朋友。

第五步：挽回前任

如果前四步都做得不错，你就可以考虑挽回前任了。但是在这个过程中，你需要注意以下几点：

• 不要过于热情或者表现得太过急切
• 尊重对方的决定，并且不要批评或者指责对方
• 给予对方时间和空间去思考，不要逼迫对方做出决定

总结

分手后犯贱是很正常的，但是我们需要明白，挽回前任并不是一件容易的事情。要想让前任重新和你在一起，你需要有耐心、情商和智慧。最重要的是，你需要在这个过程中不断地改善自己，让自己变成更好的人。无论结果如何，你都会成为更成熟、更自信的人。