走不下去的婚姻该怎样挽回

婚姻是夫妻之间相互扶持、相互温暖的合法联合。从结婚的那一天起，夫妻就要一起承担起家庭责任和爱情的琐碎。然而不是所有的婚姻都能一直和谐美满，有时候婚姻出现危机，走不下去。这时候如果想挽回婚姻，需要从哪些方面入手呢？

首先，解析婚姻矛盾的根源。婚姻矛盾的发生是不可避免的，但是很多夫妻在矛盾产生后，很难找到根源，很多时候是因为夫妻之间缺乏交流。建立夫妻之间的沟通通道，相互坦诚，减少对方的怀疑和误解，就能解决矛盾的产生。对于婚姻中的大量矛盾，夫妻之间不要采用冷战，要有沟通分析的心态，找出问题的根源，再根据问题的大小制定解决问题的解决方案。

其次，寻找情感交流的方式。对于走不下去的婚姻，是因为夫妻的感情出现了问题。婚姻生活中，让热情慢慢褪去的因素有很多种，比如焦虑、失落、失望、心理防御等等。所以，为了挽回婚姻，要恢复夫妻之间的情感交流，可以制定一些小的活动，例如一起跑步、一起看电影、一起出去旅游等，让每个人都感受到家人之间的温暖。通过情感共鸣，感情的愈发增强，也会让相处更加融洽。

再次，重拾夫妻恋爱的感觉。当一个人的心灵深处有了“爱”，相对而言生活会变得更加美好，拥有信心和幸福感。只需每日尝试从小的事情开始，就会逐渐激起你的感情。夫妻可以通过打造浪漫的氛围，加入日常性的浪漫元素，如制作和分享美食、黄金点唱姻缘歌等等。以感受心愿、说出“我爱你”等等方式，营造甜蜜的气氛和满足的心情。

最后，当下大热的心理咨询。随着现代城市生活节奏的加快，很多夫妻在面对日益复杂状态，都容易出现强烈的心理压力，无法自主地调节自己的情绪。这个时候，陷入矛盾的配偶在心理上需要一个外部的支持力，在寻求专业心理咨询的同时，夫妻之间也可以尝试一些大自然疗法，像是在生活中多注重休息、可以尝试瑜伽、打着沉迷于读书等等。只要两个人在一起相互支持，想要挽回婚姻并不困难。

总之，走不下去的婚姻不能轻易放弃。夫妻间存在矛盾时，不要抱怨、冷战，而是应该通过积极主动沟通、建立夫妻情感交流以及热恋回溯等方式，努力挽救婚姻问题，是提高夫妻感情发展的正确方法之一。