婚姻没感觉了 怎么挽回

婚姻是一种长久的约定，但时间久了，感觉会淡化，很多夫妻都会有“婚姻没感觉了”的经历。那么，如何重新挽回感情呢？

首先，需要梳理婚姻中存在的问题。有没有因为某些原因长期没有沟通，或者因为家务、教育孩子等问题导致矛盾加深。这时候，需要和配偶坐下来好好谈一谈，分析问题的具体源头，并寻找解决方案。

其次，需要培养新的共同爱好。婚姻中经常会出现互相为对方牺牲个人时间、精力的现象，但是这种状态长期下去容易出现疲惫、压抑等负面情绪。因此，夫妻间需要有自己的爱好，可以是一起去旅游、参加有趣的运动活动或是学新技能等。

另外，回忆起过去的美好回忆也很重要。在长期的婚姻中，为往事涌起感动、温馨情怀是很难得的经历。因此，可以一起回忆过去曾经的美好记忆，如第一次约会、第一次旅游等。这样可以让夫妻间的纽带更加紧密，感情更加深厚。

同时，需要注意保持身材。身材保持不好，常常会让夫妻关系变得脆弱。有研究表明，婚姻中的肥胖症比例越高，夫妻分手的概率就越大。因此，需要保持健康饮食，多做运动，让自己的身材更加健康。

此外，夫妻间的性生活也需要注意。有时候在生活中，夫妻会把性生活当做一种义务，这种状态下容易疲惫、无聊。因此，夫妻间需要创造新的性生活方式，让自己更容易进入观念的调整。

最后，保持对配偶的尊重和感激。即使经过了一段时间的婚姻生活，夫妻之间的感情还是可以保持着如新一样的感觉。夫妻间需要保持对对方的尊重、感激，让彼此的关系更加和睦、稳固。

“婚姻没感觉了”这种状态很常见，但是只要夫妻们肯付出一定的努力，就可以把缘分留下来，重新挽回感情。相信经过一段时间的努力后，夫妻们的感情将比从前更加美好。