分手挽回怎么这么痛苦？分手了还要挽回吗

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爱得深就痛得深，痛得深就恨得深，恨得深就容易走极端。所以爱上一个人，也没必要全身心的投入，不要用情太深，否则，一旦分手，精神会立刻受到打击，对方啥事没有，自己却成了精神病患者，别人的笑谈，多不合适。

感情的世界没有对错，但也没有公平，只有谁更在乎谁。

能否复合，并不是你一厢情愿，而是需要你们感情的升温，自然而然就复合了。

分手到底有多痛，除非你亲身经历过，除非你爱过，否则你永远不知道有多痛。

是思念是致命的，日日夜夜的辗转反侧，夜不能寐，让你的生活充满的忧愁。

还是那句话，如果你觉得对方值得你挽回，那不妨试一试，如果有一个人值得我们为了爱而不顾一切，那也不枉此生，不负青春。

分手是痛苦的，挽回自然也是痛苦的，痛苦意味着成长，意味着我在解脱昨天的束缚，在试图从旧世界挣脱出来，意味着我开始走进新的世界，意味着我开始变得更强大更优秀！

1、认识自己

很多人分手后，很容易陷入自责的境地，觉得自己做得不够好不够多，这种想法完全是多余的，爱的本质是吸引，是我们身上某些点，或许是我们的性格或许是我们身材或许是我们工作和家庭背景吸引了对方。

无论是自责还是恨，一旦你沉浸在里面，你就无法认清现实认清自己，无法认清分手原因，这也是为什么很多人死缠烂打求复合的原因，这样只会让对方觉得分手是正确的，更有甚至，自暴自弃伤害自己，这样做离复合就更远了。

谈恋爱不是谈道理，感情没有对错，爱是相互的，否则只能叫做单相思，以前人们把这种人叫做暖男，现在叫做舔狗，这体现了社会思想的进步，说明大家开始懂得自尊自爱了，开始懂得尊重别人了，开始知道爱一个人，不能只顾着自己的感受，只顾着自我表达。爱一个人的方式，这种方式也要尊重对方。否则，你连人都不算上，只能是舔狗。

所以，不要将分手归咎于任何人。认清分手的事实，认清自己。俗话说，人在做天在看，最终，我们每个人都会为自己的行为和选择买单，也许你被分手是因为你脾气臭公主病是因为你傻傻的讨好型付出型人格，然而正如我前面所说，感情没有对错，你被分手就是你为你的选择和行为买单。

爱是需要双方用心经营的，也是有技巧去沟通有技巧去自我表达和引导对方的，经历过分手的你，想必不会反对这一点，很多人总是反对恋爱技巧，我觉得这反对很幼稚，无论你怎么反对，这些技巧总是在那里的，而且因为你宣传反对这一点，反而会让更多的人学到这一点，别人变得更优秀了，而你落伍了

2、接纳自己

事情既然已经发生，就不要沉浸在过去中，我们要告诉自己，这一切最终都会过去，挽回不是回到过去，而是重新开始。

我们不可能回到过去，时光机还没有出现，没有人能回到过去，即便你用时光机回到了过去，但是他呢，不一定想回到过去。

去感受现在的你，痛苦的你，因为这一切终将成为过去，它将成为你人生中最宝贵的财富。

年轻的时候，我们觉得自己充满了爱，爱到太满，爱得轰轰烈烈火花四溅，以为自己什么都不需要说，别人就能感受到我们的爱，然而，别人何尝不是这样想？

我们总想着让别人感受我们的感受，却几乎很少感受别人的感受。

我们总想着用嘴巴滔滔不绝喋喋不休的说服别人，却几乎很少去倾听别人，很少听别人内心的声音。

爱是自私的，承认自己的不足吧，承认自己的无能吧，这没有什么值得羞愧的。本来金无赤足人无完人。

承认不足，才有成长的空间，接纳自己，是提升改变自己成为更好的自己的前提。

3、提升自己

士别三日刮目相看，分手后，太多人企图通过表态来建立信任，这一点男性身上尤为明显。俗话说，道歉有用的话，需要警察干什么。如果你错了，道歉也只是正视事情，道歉能纠正事情本身改善事情本身吗？

很多人的道歉，不过是挽回做出来的权宜之计。而且，你说改，恐怕也不是第一次说了。

还有一种观点认为，改变是不可能的，所谓江山易改禀性难移，然而，难移的意思，就是可以移，只是难而已，那又为什么难呢，因为我们人的本性就是懒惰，好吃懒做的，如果可以过一种饭来张口衣来伸手的生活，我相信没有人会拒绝。无论是做事还是思考问题，都是需要耗费很大的心理能量和身体能量的。

性格的确是难以改变的，但是我们要搞清楚，哪些问题是属于性格范畴，哪些是属于

社交技能，比如你一味的付出，这是社交技能范畴，不属于性格；对方明明冒犯了你，但是你却忍着不说话，结果对方越来越放肆，这也不属于性格问题，而属于社交沟通。

另外，内向的人，是指喜欢一个人呆着，参加社交活动无法让他愉悦，如果你在社交场合感到紧张或者觉得和其他说话很难开口，那就属于社交羞怯或者说害羞，根本就不是性格内向了。性格内向不是病，害羞和羞怯是一种病，可以通过学习社交技巧来客服。

我们要明白一件事，

那就是爱情的本质是相互吸引

，而不是相互乞求，也不是相互怜悯。当对方发现你的独特魅力和价值，你们的感情才能不被外界因素干扰，将所有心思放在你身上。

最初，我们是被对方身上那些我们喜欢的点所吸引，后来我们发现自己身上有些对方不能喜欢的缺点，而这些缺点其实很好改变——诸如个人形象说话方式和语气，但是很多人置若罔闻。很多恋人觉得爱应当相互包容，但是他她想的是让自己被对方包容，而不是自己包容对方。

所以在跟对方接触之前，一定要改变缺点，完善自己，变得足够优秀，就像热恋之际你展示自己最美的一面。

同时，不能将重心全部转移到挽回上，每个人都需要有自己的生活，和自己的事业。很显然，如果你的世界只有ta，ta怎么走进你的世界？让你的内心丰富起来，让你的生活方式丰富起来，可以恰当的沉迷于工作，突显出其他方面的魅力。

如果你无所事事一事无成，ta不敢将自己托付于你，所以不要因为心系复合而忽视学习和事业，在这个过程中，你要让ta看到你的努力，看到你为你们的未来在不断奋斗、拼搏。

除非你已经事业成功，分手的原因就在于过分重视事业而忽略了ta，没有人想对着空气说情话谈恋爱，这时你需要拿出时间和精力放在ta身上。

可能有些朋友说，干得好不如嫁的好，是嘛，你觉得那些有钱男人都是傻瓜嘛？你没有正经工作，没有啥技能，对方凭什么选择你？因为你擅长以色事人？但就是这，也是一种技能。

认识自己，接纳自己，提升自己，我觉得这是一个人一生中最重要的三件事，也是对我们的工作事业和爱情婚姻最有帮助的三点。

加油！！！

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