分手一个月挽回一次，没说分手一个月不联系

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相处时间短怎么挽回对方？他26岁，我25岁，他比较幽默开朗，我比较单纯。

我认识到现在已经有半年了。直接相处过一个月。是他经常对我忽冷忽热的，我才提出分手。之后他他又想跟我在一起，我没有同意，心里想你说跟我好就好不好就不好吗？原本以为她还会坚持的，没想到他又不理我了。我们在那个探探上认识的。半年前的那会，我刚好失恋，感觉心里特别难过吧！是他的幽默开朗感染了我，和他聊天很愉快，我也慢慢走出来了。他每天都会找我聊天，有时候会聊到很晚。后来我们彼此有好感，大约过了一个月左右我们确定关系了，但是之后我就感觉他对我忽冷忽热的，晚上聊一会儿就说困了，有时候一整天都不找我。我实在受不了他对我这样忽冷忽热，我就提了分手了，他也没有挽留。然后就互不联系了。分手后这段时间里，我一天都没有忘记过他，我真的很喜欢他，有时候点开他的朋友圈看看，却不能说话。盼着他哪天跟我主动说话，可他就是没有再联系我。当我心灰意冷的时候，就在不联系后的一个月后的一天，他突然打电话给我，说路过我单位，说想我了。我仿佛又看见了希望，还是在等他再次联系我，然后又不联系我了。大约又过了一个月左右，他突然每天都给我朋友圈点赞，却不和我说话，连续点了那么几天朋友圈，我按捺不住了，我主动跟他聊天，他也表现的很热情，之后的一段时间里，又陷入不联系，然后又开始点赞，然后我又找他说话，经常这样反复着，我就被他唬得一愣一愣的。。。直到国庆小长假，他邀我一起看电影，他说想让我做他女朋友，我们复合吧！我怕他又像之前忽冷忽热，就想着看看下他能坚持多久，我就说先做朋友吧，结果他就再也没有提过那件事了。而且还是那样的忽冷忽热，如果我主动找他聊天，他会回我，但是却没有主动找过我。每当我下定决心不联系他之后，断联那么几天，我都要以为彻底不联系了，他就会给我打电话说想我了，问我怎么不找他说话了。因为我喜欢他，我后悔了那次拒绝当他女朋友，所以我昨晚暗示他，他明天已经懂了我是什么意思，只有他再提一次，我就会同意，可他没有。所以我真的下定决心忘记他了。我不知道该怎么办，同时我还有一些好胜心，我不甘心就这么悄放弃他。怎么才能逆袭？甜心点评：从你的描述来看，你们的相处很有问题，一开始是他帮你走出失恋的困惑，当你喜欢上他，他却对你忽冷忽热了。主要因为这时你们在一起相处过了，而且你的需求感超级明显，对方你的了如指掌，你对他来说是轻而易举就可以得到的，那么他往往也不会太珍惜的。如果你还想挽回他跟他在一起，就得好好改变自己对他的需求感，提高自己的情感能力，建立足够的信任感和安全感。通过一些沟通技巧，消除他对你的心理防线，引导他好好爱你。

分手一个月不联系自己的男人，一般不能要了吧。男人和女人因为相互吸引相互喜欢而走在一起，成为恋人关系，是很美好的事情。在恋爱中，难免会因为各种小事而有矛盾，这很正常。有矛盾后，双方要积极交流，寻找解决方法，这段感情才能长期维持下去。

如果分手一个月，都不联系自己，至少说明这个男人已经不爱自己了，所以不能要了。

很多人分手后因为太想要挽回对方，怕失去，怕对方彻底离开了，会想尽一切办法，其实已经是错的，他自己却认为对的方法去做。

通常两个人分手都是因为长期矛盾的积累，一次性爆发导致的结果。所以一般情况下分l手后两个人的关系是处在一个高压的状态，如果你在这个时候想要进行一些对话，可能是有难度的。所以如果想再次联系上对方，跟对方说话，我们就先要对彼此的关系进行降压，降低对方的压力和你们之间的矛盾点。

一、接受你们分l手的事实

很多人在分l手之后，由于情绪上处于一个失控的状态，总是忍不住去找对方，天天在争论分l手的原因，以为这样可以让自己心里好过一点，但是这其实是一个非常错误的做法，这样对你的挽l回一点作用都没有，甚至产生负面影响。因为如果对方跟你分l手，那肯定觉得是你存在问题的，这个时候你还要去找他争论谁对谁错的问题只会让他对你更加厌烦，从而把你们的关系推向更糟糕的境地。

所以在分l手了之后，就要接受已经分l手了的事实，不要去争论分l手的原因保持一个正确的观念，才有可能为挽l回提供机会。

二、降低需求感，不要随意联系对方

在接受了分l手的事实之后，接着就进行冷冻，降低你的需求感，著名情感专家康纳曾说过“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。”如果对方感觉到你对他的需求感没那么强的话，就不会像之前一样对你充满戒备。降低需求感也可以降低压力。

短时间也不要去联系对方了，给足够的时间双方去冷静一下。随着时间的过去，他也会慢慢想清楚一些事情，想起你好的地方。不去纠缠他，给彼此一些空间。你在这个阶段的时候就可以做一些自我提升的东西，比如说外形、生活质量等等。让自己变得更加有魅力。等下一次你遇见他的时候给他一个新的印象。

三、调整自己的心态，把对方当普通朋友

分l手过后，就算两个人的关系缓和了许多，能够进行一些日常对话，也不要忘记调整自己的心态，记得要把对方当成普通朋友一样去对待。因为普通朋友相处起来其实是比较轻松而且容易获得愉快的感觉的。

如果他刚刚联系上你，你又迫不及待想以男女朋友或者暧昧对象自居，去要求他做到你想要的事情，给对方增加压力，这样只会让他再一次远离你。所以只要对方觉得跟你相处是没有压力的，他才会愿意继续跟你相处，才可以为二次吸引创造机会了，这样对于挽l回来说是非常有利的情况

在分l手之后，要有意识地去缓和彼此之间的关系，给大家一些空间去冷静思考。只有彼此的关系没有那么僵硬，才有机会去挽l回。如果对方都不想跟你有任何交集，那挽回的难度是非常大的。如果想要让挽l回变得容易一些，也让自己思考一下原因，找到下次相处的方法，吸取一些经验，就按照上面说的方法去努力。

分手对于现实中的男女来说是很痛苦的。特别是以前没有谈过恋爱，第一次谈恋爱就出现分手的情况，他们会很长一段时间都沉浸在这段痛苦的感情中。

他们往往忘不了以前美好的时光，会在不知不觉中想起以前的浪漫事。所以他们极力想挽回这段感情，然而有些感情注定是挽回不了的。当然如果想挽回这段感情，也可以努力尝试做一些事。

1、改变自己的坏毛病。

有些人分手是因为自己的坏毛病导致的。所以这个时候我们只需要改变自己的坏毛病，或许就能让他回心转意。其实男人也是比较重情的，他们也会经常怀念以前的旧时光。

2、创造浪漫的机会，让你们能够再次相逢。

有时候我们需要刻意的去创造一些机会，只要还有机会能和他在一起，我们复合的几率就比较大。如果连在一起的机会我们都不去创造，又何谈复合呢。

3、给自己树立信心，关心他，让他感觉到他在你心中很难割舍。

分手后经过一段时间的冷静期，我们需要理智的对待。这个时候我们可以关心他，证明他对于我真的很重要，让他感受到我们这段感情还可以再来。

当然经历过这些以后，我们如果没法挽回这段感情，那就放手吧。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的分手一个月挽回一次和没说分手一个月不联系问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！