分离己婚小三的办法

婚姻是两个人的事情，如果其中一方另眼相看，甚至出轨，那么就需要另一方采取措施。尤其是当小三这种第三者出现时，你不能坐视不管。那么如何分离己婚小三呢？下面给出一些方法，供大家参考。

1. 直接谈判

谈判是一种成年人的方式。如果你觉得你的婚姻处于危急状态，那么谈判是解决问题的一种有效方式。你可以尽量编排自己的语言，用不带攻击性的话与小三进行对话。你既可以采取面对面沟通的方式，也可以选择通过其他渠道，如邮件、短信、电话等方式与她联系。无论如何，请保持冷静，并记住要尊重自己，尊重对方。

2. 寻求法律帮助

如果直接谈判不能解决问题，那么你可以考虑寻求法律帮助。在中国，婚姻法规定禁止通奸，你可以向法院提起离婚诉讼并申请赔偿。如果你的伴侣与小三达成了不道德的协议，你也可以通过法院提出损害赔偿的请求。请记得在处理这些问题时选择合适的律师。

3. 寻求心理帮助

当你深陷于分离己婚小三的过程中时，经历的心理，情感以及身体上的创伤可能是巨大的。在这种情况下，你需要找到一位专业心理医生或心理健康咨询师，帮助你应对这些创伤。这个过程可能需要长时间，因此请不要放弃，毕竟你的健康和未来都至关重要。

4. 向亲友寻求支持

当你需要支持时，你可以向家人、朋友，社会组织甚至宗教机构等寻求支持。他们可能给你提供有力的支持，以便帮助你重新建立起自己的生活。观察己方与小三进行的事情，记下小三的经历和行程。这是为今后处理法律和法律问题提供依据的。

5. 通过沟通减轻自己的负担

要想正确处理婚姻问题，你不能压抑自己的负面情绪。忠诚，信任和安全等方面，都是你建立婚姻时需要的。当你的婚姻被小三破坏时，这是一种双重伤害。因此，你可以通过沟通来减轻自己的负担。你可以听音乐、看电影、练瑜伽等方式放松自己，来减轻负面情绪所带来的负担。

6. 调整自己的想法和态度

当你的婚姻遇到小三挑战时，你需要调整自己的想法和态度。你可以花时间彻底反思自己，找出一些真正能让你感到快乐和满足的事情。例如，你可以重新学习一项技能、重新规划一下职业生涯、出去旅行等等。这样，你将重新发现生活的乐趣，并学会如何去迎接未来的新挑战。

总结

希望这些方法能够帮助你在分离己婚小三的过程中，找到最适合自己的方法。无论你选择哪种方式，都要坚信自己，坚持下去，毕竟在任何挑战面前，我们都需要表现出自己的勇气和韧性。