分手后挽回技巧

提分手对于很多人来说都是一种心理上的负担和一种情感上的痛苦体验。不论是你自己提的分手，还是被对方提出的分手，都会让人感到无助和伤心。但是当你回过头来发现自己还是爱着这个人，想要挽回这段感情时，你该如何做呢？下面是几个应对方法。

先冷静下来

在面对分手的痛苦时，一定要冷静下来，不要立刻采取任何行动。如果你的情绪太过激动而采取了急于挽回的行动，如哭、闹、或者离不开对方，反而会让对方更加坚定分手的决心。而且，你的行为会让对方感到烦恼，甚至无法与你和平解决问题。

认真分析原因

在冷静的情况下，你需要认真地分析造成这次分手的原因。是因为你们之间的沟通不够顺畅？还是某个意外事件导致了分歧？无论是哪种情况，你都需要认真思考，找出问题的本质。当你明确原因后，才能采取有效的方法去挽回对方。

尝试沟通

当你们初次分手后，很可能你们之间的沟通停止了，在这时，沟通是挽回感情的关键。可以通过短信、电话、Email等方式与对方进行沟通，没有必要立刻谈复合，只需表达一下自己对他的思念，以及自己对分手的认识和想法。

重拾爱情

尝试和对方在一起做些以前喜欢做的事情，例如散步、看电影、吃饭。这会让对方回忆起以前的快乐时光，并且会激发回到你身边的愿望。重拾往日的美好回忆可以增进你们之间的感情，这对于你们复合有很大的帮助。

做出真实的改变

挽回感情不仅仅是一种“口是心非”的否认。你需要采取一些具体的行动，表明你对复合的决心。你需要发誓要做出真正的改变，尽力纠正你的缺点，做一个心胸开阔、有爱心、体贴、信任的人。这些改变会让对方感到你的决心和诚意，大大促进你们之间的沟通和共处。

彻底面对问题

如果你们在挽回的过程中发现仍然无法共存，那么尝试接受现实，这样可以结束无尽的痛苦。离开一个人也许会痛苦，但留在错误的关系中，痛苦更会加倍。放弃可能是在你所有尝试之后的一个正确的决定，这会让你更轻松和快乐地面对未来。

结语

提分手是一种人生中的困难时刻，但是无论你是面对分手还是想要挽回感情，你都应该冷静、理性地面对自己的情感。从对自己和对对方的尊重，到寻求解决方案，都需要理性和冷静的思考。无论你如何做出决定，要记住，生活不是赢或输的游戏，而是我们共同经历的一个旅程。最后，希望每个人都能早日走出感情困扰，拥有幸福的生活。