主动提分手挽回难度

分手是一种让人望而却步的经历。当恋人之间的关系出现有摩擦、矛盾不断的时候，维系尚可但是遇到了爆发点，双方在情绪急躁的情况下可能会做出让彼此伤害的选择。如果是对方提出的分手，那么挽回的诉求是显然的，但是如果是自己做出了这个选择呢？本文围绕“主动提分手挽回难度”这一主题，从心理原因、挽回策略等方面为大家展开，希望能有所启示。

一、主动提出分手的心理原因

在情感世界中，情绪波动较大是常态，每个人对感情的要求和包容度都不一样。可能这种波动在生活中已经习以为常，但是如果日积月累的负面情绪越来越多，那么分手的念头就很难避免了。而从心理学角度看，以下几点因素会影响主动提出分手：

1、失去了对方的安全感

很多恋人在交往的过程中会分享很多真心话，与对方建立起一定的信任感，因此两人之间的情感交流频率也会不断提高。如果在这个过程中，由于某种原因，自己感觉自己的感情和她的感情发生了许多问题，那么将很难重新恢复与对方的亲密关系。同样的，失去了这种亲密关系和安全感同样也会成为分手的重要驱动力。

2、没能获得足够的尊重和理解

恋爱关系中，承认对方的价值并尊重对方的意见是非常必要的。这个过程看起来很显然，很容易实现，但是当双方在谈到一些特别敏感的问题时，可能就难避免您会发现你无法与对方合作了。比如讨论关于未来的规划，也许你们的想法会有所分歧，而这时候，双方是否能够互相沟通，尊重彼此的不同意见，会成为维持关系的关键。

3、生活理念的不同

在恋爱关系中，各自的生活背景、性格特点、思想观念等方面都有差异，而这些差异又会影响彼此的生活习惯和观念。由此而引发的问题往往很大，比如吵架、不相信对方、因为核心价值观不同或是生活习惯有差异等等。当这些问题发展到一定程度的时候，分手就成了不可避免的结果。

二、提出分手的挽回难度有多大

无论是什么原因，恋人自发提出分手都意味着他们曾经的恋情进入到了另一种判罚。实际上，这种人类社会中常见的心理现象往往具有一定的建设性和潜在的可能性。但是，如果我们在提出分手与挽回的交叉点上最终做出了权衡，我们将会意识到我们所遭遇的挑战。从下面的几个方面分析挽回难度：

1、分手原因决定了挽回方式

选择从何种方式挽回，要根据分手的原因而定。比如情感交流频率全面下降导致的分手，就需要通过重建信任、增进彼此间的情感交流等方式进行挽回；而基于生活观和价值观的分歧导致的分手，则需要双方进行深刻的沟通和个性优势互补的调整，建设共同的未来生活模式。

2、多重因素决定了挽回的时间

在恋爱关系中，此次分手不一定是由单一事件引起的，还可能是由情感交流频繁度、时间分配、生活习惯、价值观及生活观等多重因素影响。由此可得，恢复与对方的联系，重建关系并不是一件容易的事，需要慢慢来，而不是一蹴而就。

3、挽回的另一个挑战是你的心态

无论你想要从那个分段中挽回你的前任还是重新开始，都需要克服的挑战不止局限于对方，还包括你自己。你需要分清自己的心态是否真的已经做好了准备，做出改变，向前进发。

三、如何挽回失去的感情

从这点来说，挽回不仅仅是关心对方，还包括了一定的技巧和方法，若想成功，不仅需要付出，还要有策略。以下几点是挽回技巧的一些参考模块。

1、坚定的态度和吸引力

根据前面的观点，我们知道你必须改变自己，给对方一个更好的感觉。这种明奇好的作风会让对方更愿意与你交往。在要与另一个人交往时，魅力是最关键的，可以利用自己的自然魅力吸引到对方。想要吸引对方的目光，就要在外表、兴趣、职业和内在修养等方面做出自己的改变。

2、真诚的心态和行动

挽回需要的是真诚，而不是诱惑。真心实意地表达自己对您的心意和诉求。别当面解释夜长梦多，过去了就放下，现在获得的幸福是最重要的。

3、合适的时间和场合

针对不同的原因，不同的挽回方式也会不同，并且时间和场合都是很重要的。如果你想已经决定去尝试重新回到一起，那么就将对方当成普通朋友，去建立信任，增进沟通，并注意场合和话题的选择。

4、发自内心的改变

为了让两个人之间的关系畅通无阻，建立一种健康有益的新关系。双方应该分别调整各自的缺点而不是过去的错误，同时也要求着自己大刀阔斧地去做出改变，但这种改变必须满足双方的心理需求和保持诚实的沟通。

四、结束语

在本文中，我们列举了几个因素决定了主动提出分手的心理原因；以及挽回的困难程度和一些挽回技巧的具体应用。记住，这些不是绝对的规则，只是一些经验和指导方针。我们将通过自身的经历和小缺点去调整影响恋人关系的问题，帮助自己走出阴影，获得幸福。